Sie­ge & Niederlagen

Hal­lo Ste­phan! Mein Trai­ner sag­te neu­lich zu mir, dass ich erst ein­mal ver­lie­ren ler­nen müs­se, bevor ich gewin­nen darf. Was genau mein­te er? Ich per­sön­lich fin­de jede Nie­der­la­ge über­flüs­sig. Vie­len Dank schon jetzt für Dei­ne Antwort!

Ste­phan Medem: Du ver­lierst anschei­nend nicht ger­ne! Fin­de ich gut: Du bist ehr­gei­zig! Trotz­dem hat Dein Trai­ner mit sei­ner Aus­sa­ge Recht. Nie­der­la­gen, bzw. die Erfah­run­gen, wel­che man aus ihnen sam­meln kann, sind oft mehr wert, als jene, die man aus Sie­gen zie­hen kann! Was pas­siert, wenn Du gewon­nen hast? Logisch, Du freust dich! Aber denkst Du inten­si­ver über Dein Spiel nach? „Was habe ich gut gemacht?“ — „Was habe ich nicht opti­mal gemacht?“ — „Wor­an muss ich arbei­ten, um mein Spiel für die Zukunft auf­zu­rüs­ten?“ …ich wet­te mit Dir, dass Du Dir nach Nie­der­la­gen ande­ren Fra­gen stellst…

Natür­lich bist Du nach einem ver­patz­ten Match ent­täuscht, viel­leicht sogar rich­tig wütend! Auch gut, denn wir müs­sen ler­nen, mit die­sen nega­ti­ven Gefüh­len umzu­ge­hen und die­se Ener­gie wie­der für uns und unser Spiel nut­zen zu kön­nen! Des­halb ist es unglaub­lich wich­tig, mit Nie­der­la­gen rich­tig umzu­ge­hen! Man soll­te nach Mög­lich­keit ver­mei­den, zu emo­tio­nal zu sein.

Viel bes­ser ist es, einen Miss­erfolg sach­lich zu betrach­ten und zu ana­ly­sie­ren. „Was kann ich ver­bes­sern?“ — „Was muss ich trai­nie­ren, damit mir das Glei­che nicht noch ein­mal pas­siert?“ — „Wel­che Schlä­ge haben funk­tio­niert, wel­che haben mich zu vie­le Punk­te gekos­tet?“ — um nur eini­ge Fra­gen zu lis­ten. Fra­gen, die zu beant­wor­ten und dann mit vol­lem Elan im Trai­ning zu opti­mie­ren sind. Ich ver­mu­te, dass Dir Dein Trai­ner genau dies ver­mit­teln woll­te. Denn auch auf dem Ten­nis­platz besteht das gan­ze Leben nicht nur aus Sie­gen, son­dern eben auch aus Nie­der­la­gen. Dumm sind nur jene Men­schen, die aus ihren Nie­der­la­gen nichts lernen!