Mehr Druck für die Vorhand

Von Jörg Linden.

Ein User schrieb mir: „Wie schafft es mein Sohn, mehr Druck in seine Vorhand zu bekommen? Die Trainer bei denen er trainiert, scheinen nicht voran zu kommen. Es fehlt ihm an Länge und Druck. Er ist groß gewachsen und wird in diesem Jahr 18. Wie kann er das trainieren?”

Nun, via »Ferndiagnose« ist dieses Problem natürlich nicht zu beheben. Ich müsste dazu deinen Sohn spielen sehen, um Fehler zu analysieren und zu verbessern. Fehlender Druck kann mehrere Ursachen haben! Zum Beispiel: 1. Falsche Reflexion im Handgelenk – 2. Zu viel Geschwindigkeit im Arm, denn dies führt zu mangelhafter Rotation des Oberkörpers – 3. Zu später oder seitlicher Treffpunkt – 4. Seitliche Stellung – 5. Zu wenig Beugung der Knie – 6. Zu hoher Körperschwerpunkt – 7. Der Schläger wird zu fest gehalten – 8. Ein zu frühes Verlassen der Treffphase – 8. Ein zu frühes Abknicken des Ellenbogens, d.h, es wird nicht genügend in Schlagrichtung zu Ende geschwungen – 9. Verlust des Gleichgewichts in der Endphase. Es gilt, vor Ort einen Fachmann zu finden, der diese Punkte und mehr nach und nach abarbeitet.

April 2018 · Photocredit: Jürgen Hasenkopf