Erst verlieren lernen

Niederlagen bzw. die Erfahrungen, welche man aus ihnen sammeln kann, sind oft mehr wert als die aus den Siegen! Was passiert wenn Du gewonnen hast? Logisch, Du freust Dich! Aber denkst Du intensiver über Dein Spiel nach? „Was habe ich gut gemacht?“ – „Was habe ich nicht optimal gemacht?“ – „Woran muss ich arbeiten um mein Spiel für die Zukunft aufzurüsten?“…ich wette mit Dir: Nicht in der gleichen Art wie nach einer Niederlage! Natürlich bist Du nach einem verpatzten Match enttäuscht, vielleicht sogar richtig wütend! Auch gut, denn wir müssen lernen, mit diesen negativen Gefühlen umzugehen und diese Energie wieder für uns und unser Spiel nutzen zu können! Deshalb ist es unglaublich wichtig, mit Niederlagen richtig umzugehen.

Man sollte nach Möglichkeit vermeiden, zu emotional zu sein. Viel besser ist es, einen Misserfolg sachlich zu betrachten, zu analysieren. „Was kann ich verbessern?“ „Was muss ich trainieren damit mir das Gleiche nicht noch einmal passiert?“ „Welche Schläge haben funktioniert, welche haben mich zu viele Punkte gekostet?“ etc. sind wichtige Fragen, die zu beantworten sind und dann mit vollem Elan im Training zu optimieren sind. Nicht nur auf dem Tennisplatz besteht das ganze Leben nicht nur aus Siegen, sondern auch aus Niederlagen. Dumm sind nur die Menschen, die aus ihren Niederlagen nichts lernen!

 

Autor: Stephan Medem
Photocredit: Jürgen Hasenkopf

April 2018 · © tennisredaktion.de