Gesundheit

Wenig Gefühl im Arm…

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Guten Tag Herr Ban­zer! Seit eini­ger Zeit stellt sich bei mir im Wett­kampf eine Art »tau­ber Arm« ein. Er ist nicht gefühl­los, aber ich erhal­te kei­ne Rück­mel­dun­gen mehr über mei­ne Schlä­ge. Stopp­bäl­le, lang­sa­me Bäl­le oder Vol­leys kann ich kaum mehr spie­len. Es funk­tio­nie­ren nur noch durch­ge­zo­ge­ne   » LESEN

Gesundheit

Flüssigkeitsaufnahme

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Hal­lo Herr Ban­zer! Ich wür­de ger­ne wis­sen, wel­che Geträn­ke Sie zur Ein­nah­me wäh­rend des Matches emp­feh­len wür­den! Und: wie viel Liter Flüs­sig­keit soll­te man vor und nach einem Match zu sich neh­men? Dan­ke! Win­fried Ban­zer: Zunächst soll­ten Sie wäh­rend eines Ten­­nis-Matches nie ein Durst­ge­fühl auf­kom­men las­sen. Das   » LESEN

Gesundheit

Punktion eines Knies

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Lie­ber Pro­fes­sor Dr. Ban­zer, was genau geschieht eigent­lich beim Punk­tie­ren eines Knies und wann soll­te man ein Knie punk­tie­ren las­sen? Wie kommt es dazu? Win­fried Ban­zer: Eine Punk­ti­on des Knie­ge­len­kes kann bei aku­ten Ver­let­zun­gen durch­ge­führt wer­den, wenn das Knie­ge­lenk geschwol­len ist und ein Trau­ma vor­an ging. Ist   » LESEN

Gesundheit

Kälte oder Wärme?

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Herr Dok­tor Ban­zer! Bei wel­cher Art von Ver­let­zun­gen reagiert man in der Sofort­hil­fe mit Käl­te und bei wel­chen Ver­let­zun­gen behan­delt man sofort mit Wär­me? Kann man das so pau­schal sagen? Im kon­kre­ten Fall fra­ge ich an für eine Mus­kel­zer­rung sowie ein Umkni­cken auf dem Court. Hier   » LESEN

Gesundheit

Wadenverletzungen

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Sehr geehr­ter Herr Pro­fes­sor Dr. Ban­zer, ich habe eine Fra­ge hin­sicht­lich mei­ner Wade. Schon wenn ich mit dem eige­nen Fin­ger über die Waden strei­che, habe ich ein leich­tes Schmerz­ge­fühl. In die Waden drü­cken kann ich gar nicht. Ich habe stän­dig eine Art Ermü­dungs­ge­fühl, wie nach einem   » LESEN

Gesundheit

Stretching

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Hal­lo Herr Dr. Ban­zer! Aus Sicht des Kör­pers ist was genau sinn­voll: Warm­lau­fen vor dem Stret­ching oder Stret­ching vor dem Warm­lau­fen? Eine zuver­läs­si­ge Ant­wort kann man mir bei mei­nem Lan­des­ver­band im Rah­men der Trai­ner­fort­bil­dun­gen lei­der nicht geben. Freue mich zu hören, was der Doc dazu sagt,   » LESEN

Gesundheit

Arthrose

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Hal­lo Doc! Ich wür­de ger­ne wis­sen, was man gegen Arthro­se tun kann. Mein Arzt hat mich in sport­li­cher Hin­sicht qua­si auf­ge­ge­ben, aber ich will das nicht wahr haben! Was kann ich tun, um der Arthro­se (vor allem im Knie und in den Fin­ger­ge­len­ken) die Stirn zu   » LESEN