Fitness

Krafttraining

Fra­ge an Mike Diehl: Hal­lo Mike. Mei­ne bei­den Spröss­lin­ge wol­len mit dem Kraft­trai­ning begin­nen. Sie sind 12 und 14 Jah­re alt. Man­che sagen, dass Kraft­trai­ning für Kin­der und Jugend­li­che nicht geeig­net, ja sogar schäd­lich sei. Kannst Du dies bestä­ti­gen? Oder wenn nicht: wel­che Übun­gen wären emp­feh­lens­wert und für Ten­nis­spie­le­rin­nen und   » LESEN

Mixed Zone

Hallenbuchungen

Fra­ge an Thas­si­lo Haun: Hal­lo Thas­si­lo! Mich wür­de ein­mal inter­es­sie­ren, wie die Ver­trags­ge­stal­tung in Coro­na­zei­ten in Sachen Hal­len­bu­chung (Platz und Trai­ning) aus­schau­en soll­te? Das ist ja für uns Trai­ner alles Neu­land. Da Du ja glau­be ich sel­ber auch als Trai­ner aktiv bist (?) wür­de mich inter­es­sie­ren, wie Du per­sön­lich die   » LESEN

Material

Schweißhände

Fra­ge an Boris Krumm: Hal­lo Boris! Was hilft am effek­tivs­ten gegen Schweiß­hän­de? Habe da mal ein wenig recher­chiert und Tipps wie Säge­mehl oder auch ein an die Shorts »getacker­tes« klei­nes Hand­tuch gefun­den. Die­se Lösun­gen erschei­nen mir aber doch sehr anti­quiert. Und was kann ich zu die­sem The­ma ich in Sachen   » LESEN

Medien

Objektivität

Fra­ge an Frank Hof­en: Hal­lo Herr Hof­en! Ich berich­te für die loka­len Medi­en und betreue dort seit kur­zem die Sport­ar­ten Fuß­ball und Ten­nis. Mei­ne Fra­ge: wie stark darf die eige­ne, ganz per­sön­li­che Mei­nung oder Ein­schät­zung einer Lage oder Leis­tung in die Bericht­erstat­tung ein­flie­ßen? Ich stel­le fest, dass hun­dert­pro­zen­ti­ge Objek­ti­vi­tät nicht   » LESEN

Mixed Zone

Tipps für’s Winkelspiel

Fra­ge an Jörg Lin­den: Hal­lo Jörg! Ich wür­de ger­ne von Dir ein, zwei Übun­gen bekom­men, wie man sein Win­kel­spiel tech­nisch und prak­tisch ver­bes­sern kann. Die­se Übun­gen soll­ten im Ide­al­fall von uns als Meden­mann­schaft prak­ti­ziert wer­den kön­nen. Einen Trai­ner haben wir kei­nen. Wie kön­nen wir uns selbst sinn­voll beschäf­ti­gen, um bes­se­re   » LESEN

Medien

Medienarbeit für Talente

Fra­ge an Frank Hof­en: Guten Mor­gen, Herr Hof­en! Ich habe einen Sohn, der sehr talen­tiert ist und auch inter­na­tio­nal schon eini­ge Tur­nie­re spielt. Er ist 14 Jah­re und ich wür­de ger­ne weit­sich­tig eine eige­ne Web­sei­te für Ihn erstel­len las­sen, um ihn soli­de zu prä­sen­tie­ren und natür­lich auch, um ihn für   » LESEN

Fitness

»Agonist und Antagonist«

Fra­ge an Mike Diehl: Hal­lo Herr Diehl! Ich habe eine Fra­ge an Sie: ist es rich­tig, dass wenn man bei­spiels­wei­se Sit-ups macht und dadurch die Bauch­mus­ku­la­tur trai­niert, man zum Aus­gleich auch umge­hend eine Übung für den Rücken fol­gen las­sen soll­te?! Und wel­ches sind Ihre Lieb­lings­übun­gen für das Bauch- und Rücken­trai­ning?!   » LESEN

Mentales

Matchvorbereitung

Fra­ge an Ste­phan Medem: Guten Tag, lie­bes Ten­nis­re­dak­ti­ons­team! Mich inter­es­siert Eure Exper­ti­se in Sachen psy­chi­sche und phy­si­sche Vor­be­rei­tung auf ein wich­ti­ges Match. Und zwar der viel zitier­te »Tun­nel«, also die unmit­tel­ba­re Pha­se vor Beginn einer Par­tie, sprich: der Zeit­raum, wo die Tur­nier­lei­tung einem sagt: nächs­ter oder über­nächs­ter Platz, der frei   » LESEN