Mixed Zone

Emotionen im Tennissport

Läch­le! Ver­mut­lich stellt sich dann ein Gefühl von Zufrie­den­heit, Hei­ter­keit und Freu­de ein. Du siehst, es ist gar nicht schwer, Ein­fluss auf Dei­ne eige­nen Emo­tio­nen zu neh­men. Du musst nur wis­sen wie! Die »Smi­­ling-Übung« gelingt des­halb, weil es einen untrenn­ba­ren Zusam­men­hang gibt zwi­schen unse­ren Gedan­ken, unse­ren   » LESEN

Mixed Zone

Der Tick mit der Kappe…

Fra­ge an Marc-Kevin Goe­ll­ner: Hal­lo Herr Goe­ll­ner. Ich habe Ihre Kar­rie­re frü­her sehr inter­es­siert ver­folgt und sogar mal Ihre Auf­schlag­be­we­gung kopiert. Mehr schlecht, als recht, wie sich wohl ver­steht. Aber ich war immer ein begeis­ter­ter Fan von Ihnen und Ihrer Spiel­wei­se. Ich wür­de ger­ne von Ihnen   » LESEN

Mentales

Wie auf ’ner Achterbahn

Ich schaue immer wie­der mit Freu­de zu, wenn Kids aller Alters- und Leis­tungs­klas­sen auf Jugend­tur­nie­ren ihre Klin­gen kreu­zen. Wenn mir dabei der Spaß ver­dor­ben wird, liegt das irgend­wie nie an den Akteu­ren, son­dern stets an deren Eltern. Und ganz ehr­lich? Ich wür­de jeder­zeit eine Peti­ti­on unter­schrei­ben,   » LESEN

Lesetipps

»Rafa«

Von Ste­phan Medem. VAMOS! Gut, es wäre ja echt unfair von mir, wenn ich in der Rubrik »Bios« neben mei­nem Lands­mann Roger nicht auch den einen oder ande­ren wei­te­ren inter­es­san­ten Lebens­lauf ins Spiel brin­gen wür­de. Da bie­tet sich natür­lich  das Werk von Rafa­el Nadal und des­sem   » LESEN

Mentales

„Kind, hab’ Spaß!”

Ich schaue immer wie­der mit Freu­de zu, wenn Kids aller Alters- und Leis­tungs­klas­sen auf Jugend­tur­nie­ren ihre Klin­gen kreu­zen. Wenn mir dabei der Spaß ver­dor­ben wird, liegt das irgend­wie nie an den Akteu­ren, son­dern stets an deren Eltern. Und ganz ehr­lich? Ich wür­de jeder­zeit eine Peti­ti­on unter­schrei­ben,   » LESEN

Mentales

Das Dreigestirn…

Lie­be Ten­nis­eltern! Stu­diert man die Erfolgs­ge­schich­ten der meis­ten Top-Spie­­ler über die letz­ten Jahr­zehn­te, so fällt einem eine fast immer iden­ti­sche, sehr ein­fa­che und über­schau­ba­re Kon­stel­la­ti­on auf: Kind, Eltern, Coach, BASTA! Das viel zitier­te »Drei­ge­stirn«… Da wären also zunächst die Kin­der. Wir haben es in der Regel   » LESEN

Mixed Zone

Umbau für Rollis geplant

Fra­ge an Peter Seidl: Hal­lo Peter! Chris­toph Kel­ler­mann hat mir in unse­rem Gespräch gesagt, dass ich mich mal an Dich wen­den darf. Wir (unser Club) über­le­gen, im Rah­men der LSB-För­­de­­rung unter ande­rem einen All­wet­ter­platz zu bau­en, bzw. den ganz alten und kaput­ten Beton­platz durch einen neu­en   » LESEN

Fitness

Säulen des »Abnehmens«

Fra­ge an Mike Diehl: Hal­lo Mike Diehl! Ich bin 45 Jah­re alt und möch­te gern die vie­le freie Zeit, die mir aktu­ell durch das Virus zur Ver­fü­gung steht, nut­zen, um end­lich abzu­neh­men. 15 Kilos sol­len run­ter. Wie­viel und wie vie­le Wochen muss ich bei nor­ma­ler Ernäh­rung   » LESEN