Fitness

Koordinationstraining

14. September 2021

Fra­ge an Mike Diehl: Hal­lo Mike! Ich möch­te gern daheim an mei­ner Koor­di­na­ti­on arbei­ten. Bis­lang habe ich mich hier aus­schließ­lich auf das Seil­sprin­gen kon­zen­triert. Ich bin 15 Jah­re alt, 1,65 m groß und habe eine sehr sport­li­che Figur. Wel­che Übun­gen   » LESEN

Mixed Zone

Das Service »lesen«

14. September 2021

Fra­ge an Jörg Lin­den: Hal­lo Jörg! Ich habe Pro­ble­me, zu erken­nen, wohin der Geg­ner ser­viert. Wie kann man ler­nen, einen Auf­schlag zu lesen?! Vie­len lie­ben Dank! Jörg Lin­den: Nun, es gibt unter­schied­li­che Mög­lich­kei­ten, den Auf­schlag des Geg­ners zu »lesen«. Man kann   » LESEN

Mixed Zone

Platzabdeckung

23. August 2021

Fra­ge an Jörg Lin­den: „Hal­lo Herr Lin­den! Ich habe extre­me Schwie­rig­kei­ten bei der Feld­ab­de­ckung, wer­de immer wie­der auf dem fal­schen Fuß erwischt. Das regt mich echt auf, dass ich nicht weiß wie ich das hin­be­kom­me, dass ich bei­de Sei­ten glei­cher­ma­ßen   » LESEN

Gesundheit

Das Sprunggelenk

22. August 2021

Fra­ge an Win­fried Ban­zer: Sehr geehr­ter Pro­fes­sor Ban­zer, ich hat­te zwei star­ke Bän­der­deh­nun­gen am rech­ten Sprung­ge­lenk. Ich bekam einen »Maleo Train«-Strumpf für das Sprung­ge­lenk ver­schrie­ben. Seit­her tra­ge ich die­sen nun schon meh­re­re Jah­re beim Ten­nis. Was kann man tun, um   » LESEN

Kindertennis

Serie: Der Kontrollschlag

28. Juli 2021

Lie­be Kids-Coa­ches, lie­be Eltern, auf viel­fa­che Anfra­ge möch­te ich gern eine Übungs­rei­he für das Kin­der­ten­nis star­ten! Heu­te möch­te ich Euch für die »Lern­stu­fe Rot« eine mei­ner Lieb­lings­übun­gen an die Hand geben! Ich nen­ne sie »Der Kon­troll­schlag«! Die­se Übung lässt sich   » LESEN

Mixed Zone

Selbstvertrauen ist alles

27. Juli 2021

Gute Ten­nis­spie­ler zeich­net oft ein uner­schüt­ter­li­ches Selbst­ver­trau­en aus, das auf Ver­trau­en zu sich selbst und zu den eige­nen Fähig­kei­ten beruht. Es kommt also dar­auf an, sich sei­ner selbst, sei­ner Stär­ken und Schwä­chen bewusst zu wer­den. Ein Mensch mit star­kem Selbst­be­wusst­sein   » LESEN

Kindertennis

Ein »Wow-Effekt« muss her

23. Juli 2021

Fra­ge an Kai Ger­ber: Hal­lo Kai! Dein Kol­le­ge Rei­mar Bez­zen­ber­ger spricht in einem sei­ner Bei­trä­ge auf die­sen Web­sei­ten davon, dass beim Grup­pen­trai­ning mit den Jüngs­ten das Auf­rei­hen der Kin­der (also das Anstel­len in einer Rei­he) beim Korb­trai­ning qua­si »out« sei.   » LESEN

Mixed Zone

„Check the mark, please!”

20. Juli 2021

Fra­ge an Chris­toph Damas­ke: Hal­lo Herr Damas­ke! Vor allem bei den French Open hat man gese­hen, dass die Stuhl­schi­ris immer häu­fi­ger auf den Platz kom­men, um die Mar­ken zu che­cken. Mei­ne Fra­ge: Kann eine Spie­le­rin oder ein Spie­ler hier­auf bestehen   » LESEN

Mixed Zone

Lachen, lernen, leisten

20. Juli 2021

»Wer lacht, hat gut mit­ge­macht…« — mit die­sem Leit­mo­tiv soll das moder­ne Kin­der­ten­nis fest in den Köp­fen der Trai­ner ver­an­kert wer­den. Durch den  Kind gerech­ten Ein­stieg lässt sich die­ses Lehr­kon­zept anhand eines »3‑L‑Modells« — »Lachen, Ler­nen, Leis­ten« kin­der­leicht dar­stel­len. Jedes   » LESEN